Consejos psicológicos para sobrevivir a la cuarentena

La situación de confinamiento en casa durante largos periodos de tiempo puede generar mucho malestar psicológico. Es una situación complicada. Una ruptura de la rutina diaria, la convivencia con personas 24h, y además, una situación de incertidumbre continuada por no tener una fecha clara de fin. Todo esto puede hacer que la ansiedad e irritabilidad alcance cotas altas.

Afortunadamente, existen unos factores de protección que nos pueden ayudar a sobrellevar estos momentos de crisis.

Desde el gabinete de orientación del Colegio San Roque queremos acompañaros y daros algunos consejos para afrontar esta situación con garantías y salir reforzado de ella.

#SantRocEnCasa

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